칼로리 계산기
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남성
여성
운동별 소모 칼로리
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| 운동 | 낮음 | 중간 | 높음 |
|---|---|---|---|
| 걷기 | 100 | 180 | 250 |
| 달리기 | 200 | 350 | 500 |
| 자전거 | 150 | 280 | 400 |
| 수영 | 180 | 300 | 450 |
| 요가 | 80 | 150 | 250 |
| 웨이트 트레이닝 | 120 | 220 | 350 |
| HIIT | 250 | 400 | 550 |
| 댄스 | 150 | 280 | 400 |
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| 운동 | 낮음 | 중간 | 높음 |
|---|---|---|---|
| 걷기 | 100 | 180 | 250 |
| 달리기 | 200 | 350 | 500 |
| 자전거 | 150 | 280 | 400 |
| 수영 | 180 | 300 | 450 |
| 요가 | 80 | 150 | 250 |
| 웨이트 트레이닝 | 120 | 220 | 350 |
| HIIT | 250 | 400 | 550 |
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